Move with Ease — I’ve got your back(side)

Wat als je ogen aan de achterkant van je lichaam zouden zitten?

Zou je dan anders bewegen? Meer voelen? Misschien zelfs delen van je lichaam opmerken waar je normaal nauwelijks aandacht voor hebt? We zijn van nature sterk gericht op wat er vóór ons gebeurt. Maar achter je zit nog een heel gebied dat net zo goed onderdeel is van hoe je ademt en beweegt. Alleen is het vaak een stuk lastiger om daar bewust van te zijn.Vaak voelen we enkel daar spanning en/of pijn.

Probeer maar eens te voelen wat je ribben aan de achterkant doen wanneer je ademhaalt. Bewegen ze mee? En kun je dat voelen zonder je handen te gebruiken?

Tijdens deze Move with Ease gaan we die achterkant daarom eens beter leren kennen. We gebruiken beweging, ademhaling en verschillende manieren van voelen om je bewustzijn als het ware 360 graden te maken. Om te ontdekken hoeveel meer er te voelen en te bewegen is wanneer je ook weet wat er achter je gebeurt.

Geen ogen in je rug nodig. Ruimte en bewust zijn doet het voor je. 
I’ve got your back(side) Meld je hier aan.

Wat is Move with Ease?

Move with Ease is een maandelijkse groepssessie waarin je jouw lichaam beter leert voelen, begrijpen én bewegen. Iedere maand staat een ander deel of thema centraal.

We combineren het creëren van ruimte met bewegen en activeren. Daarbij gebruiken we onder andere egelballetjes en een foamroller, maar vooral je eigen lichaam.

Geen standaard workout en ook geen behandeling. Je gaat zelf ervaren wat er in jouw lichaam gebeurt en wat er verandert wanneer je op een andere manier beweegt.

Je hoeft niet lenig of sportief te zijn en ervaring is niet nodig. Nieuwsgierigheid naar je eigen lichaam is genoeg.