Move with Ease — Get that booty moving

Oké, we hebben ontdekt dat billen niet de hele dag samengeknepen hoeven te worden.
Maar dan komt de volgende vraag: Bewegen ze eigenlijk wel?

Je billen hebben een belangrijke functie wanneer je loopt, opstaat, bukt, kracht zet en beweegt. Toch kunnen we behoorlijk goed worden in bewegen zónder dat ze echt lekker meedoen. Andere delen van je lichaam nemen het werk gewoon over.

Tijdens Get that booty moving gaan we daarom een stap verder dan bij Squeeze me not.
We maken eerst ruimte waar dat nodig is en gaan daarna onderzoeken hoe je billen mee kunnen doen in beweging. Niet door ze zo hard mogelijk aan te spannen, maar juist door ze onderdeel te laten worden van het geheel.

Een Move with Ease met ruimte, beweging én wat meer actie.
Let’s get that booty moving. 🍑  Meld je hier aan.

Wat is Move with Ease?

Move with Ease is een maandelijkse groepssessie waarin je jouw lichaam beter leert voelen, begrijpen én bewegen. Iedere maand staat een ander deel of thema centraal.

We combineren het creëren van ruimte met bewegen en activeren. Daarbij gebruiken we onder andere egelballetjes en een foamroller, maar vooral je eigen lichaam.

Geen standaard workout en ook geen behandeling. Je gaat zelf ervaren wat er in jouw lichaam gebeurt en wat er verandert wanneer je op een andere manier beweegt.

Je hoeft niet lenig of sportief te zijn en ervaring is niet nodig. Nieuwsgierigheid naar je eigen lichaam is genoeg.