Move with Ease — Squeeze me not

Eet jouw onderbroek zichzelf gedurende de dag steeds verder op? Dan zou het zomaar kunnen dat je billen daar iets mee te maken hebben.

Veel vrouwen spannen hun billen namelijk vaker aan dan ze zelf doorhebben. Tijdens het staan, lopen, sporten of gewoon terwijl ze ergens staan te wachten. Knijpen, vasthouden en aanspannen wordt zo normaal dat je het op een gegeven moment niet eens meer merkt. Maar je billen zijn niet gemaakt om de hele dag op standje AAN te staan.

Tijdens deze Move with Ease gaan we ontdekken hoeveel spanning jij eigenlijk vasthoudt rondom je billen en bekken. We maken ruimte, brengen beweging terug en onderzoeken wat er gebeurt wanneer je billen eens wat minder hard hoeven te werken. Grote kans dat je na deze les ineens gaat merken hoe vaak je ze op een gewone dag samenknijpt.

Squeeze me not. Je billen mogen ook gewoon even niks doen. Reserveer jouw plek hier.

Wat is Move with Ease?

Move with Ease is een maandelijkse groepssessie waarin je jouw lichaam beter leert voelen, begrijpen én bewegen. Iedere maand staat een ander deel of thema centraal.

We combineren het creëren van ruimte met bewegen en activeren. Daarbij gebruiken we onder andere egelballetjes en een foamroller, maar vooral je eigen lichaam.

Geen standaard workout en ook geen behandeling. Je gaat zelf ervaren wat er in jouw lichaam gebeurt en wat er verandert wanneer je op een andere manier beweegt.

Je hoeft niet lenig of sportief te zijn en ervaring is niet nodig. Nieuwsgierigheid naar je eigen lichaam is genoeg.